ZDRAV MANDLJEV ZAJTRK

Mandlji so zdravi oreščki, ki vsebujejo veliko magnezija, antioksidantov (zlasti vitamina E), železa in proteinov. Bogati so z nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki znižujejo raven škodljivega holesterola v krvi in zmanjšujejo tveganje za nastanek srčnih obolenj. Pripravila sem zdrav veganski zajtrk, ki si ga pripravite zvečer, zjutraj pa v miru pojeste.  Sestavine: 200 ml mandljevega mleka …

Continue reading ZDRAV MANDLJEV ZAJTRK